O curso de Mat Pilates na Korpus é sempre um sucesso e este ano não poderia faltar, nos dias 02 e 03 de abril aconteceu mais uma vez.


O Mat Pilates é uma variação do método utilizado pelo Pilates, é uma técnica que ensina movimentos apenas no chão, usando o peso do próprio corpo e da força da gravidade.  Com isso os músculos são trabalhados duplamente, sendo tonificados e alongados ao mesmo tempo.


No início do método é comum os alunos sentirem algumas dores musculares, mas já nas primeiras semanas, aparecem os benefícios, como, melhoras no sono, alívio das dores, baixo nível de stress, assim como na condição respiratória e no avanço neurológico, além de concentração e equilíbrio.

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