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É recente a utilização de bicicleta na água. Apresentada em 2001 na conferência anual de exercícios aquáticos da Aquatic Exercise Association (AEA), na Flórida, nos Estados Unidos, veio para o Brasil, para São Paulo em 2002. E agora, ela está se expandindo pelo restante do País.

Para perder peso, reduzir celulite, melhorar condicionamento físico ou mesmo apenas sair do sedentarismo, mas não sobrecarregar as articulações, pedalar dentro da água é uma boa opção de esporte aquático.
A aula é executada numa bicicleta especial, os exercícios variam em cinco posições, trabalhando principalmente glúteos e pernas e em proporção menor a barriga. É preparada a aula pelo professor em cima do ritmo da musica, mas cada aluno define a sobrecarga, conforme o ritmo da pedalada.

O gasto calórico médio de uma aula de 45 minutos é em torno de 500 calorias. Após três meses, o resultado satisfatório já pode ser notado. A hidrobike possui inúmeros benefícios, desde a redução da celulite até dores nas pernas causadas por varizes, sem duvida trabalha toda a musculatura sem a sobrecarga e ainda se impacto, sendo assim, também é um excelente auxiliar no tratamento para problemas no joelho e articulações

RPG Reeducação Postural Global O QUE É RPG?
A Reeducação Postural Global, ou RPG, é um método de fisioterapia que trata das desarmonias do corpo humano levando em consideração as necessidades individuais de cada paciente, já que cada organismo reage de maneira diferente às agressões sofridas. É uma técnica revolucionária que considera os sistemas muscular, sensitivo e esquelético como um todo e procura tratar, de forma individualizada, os músculos que se diferenciam na estrutura.

AS SESSÕES O tratamento com RPG é realizado através de posturas estáticas, com o objetivo de atuar no conjunto de cadeias musculares, de modo que os músculos estáticos sejam alongados, enquanto que os dinâmicos devem ser contraídos.
Partindo da conseqüência até a causa do problema, buscando reencontrar a boa morfologia corporal e solucionando os problemas relacionados a ela.
As posturas são feitas juntamente com exercícios respiratórios, no qual o paciente faz 80% do trabalho, seguido da orientação do fisioterapeuta.
O tratamento pode durar de 3 meses a 2 anos, com uma sessão semanal de 50/60 minutos. INDICAÇÕES A reeducação postural global tem aplicação em patologias que requerem fisioterapia.
Um dos principais objetivos da reeducação postural global é tratar desvios posturais, e suas dores decorrentes, através da correção das desarmonias do corpo.
A reeducação postural global é indicada não somente para os que sentem dores, mas também para quem busca equilíbrio. Outras aplicações comuns da reeducação postural global incluem tratamento de dor nas costas e nas articulações, problemas de sono e tensões musculares.