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Esta turma de lindas mulheres, concluem neste final de semana o Curso de Formação em Pilates na maravilhosa cidade de Santo Ângelo – Parabéns e sucesso em suas carreiras!!!

Pilates enfatiza o “núcleo do corpo” – o abdômen, oblíquos, coxas, inferior das costas,  nádegas, e assim por diante. Por esta razão, Pilates desenvolve muito mais do que exercícios – desenvolve força, flexibilidade, resistência muscular, coordenação, equilíbrio e boa postura – com muito menos chance de lesão do que com outras formas de exercícios. A disciplina enfatiza a forma correta ao invés de ir para extremos. Com tantas variações e progressões, você pode ir muito longe nso exercícios tomando consciência e trabalhando todas as partes do corpo com Pilates.

Os movimentos Pilates requerem que você envolva praticamente todo o corpo. Às vezes, você pode tentar fortalecer um músculo durante o alongamento, outras vezes, outro. Os movimentos precisam de muita concentração, você não pode simplesmente ir para os movimentos, como se você fosse a equipamentos de ginástica.
E então, para cada movimento que você acha que você tenha dominado, Pilates terá uma outra nova versão que é um pouco diferente e um pouco mais difícil. Mas assim que absorvido em essência, as progressoes tornan-se  grandiosas.

Conteúdo Programático Pilates – Formação

Método KORPUS
História do Método;
Princípios utilizados no Método;
Fisiologia e revisão anatômica pertinente aos princípios;
Compreensão prática e treinamento corporal dos princípios de Pilates;
Apresentação dos equipamentos de Pilates e suas particularidades;
Apresentação e treinamento dos exercícios nos equipamentos:
- Membros Superiores;
- Membros Inferiores;
- Abdominais;
- Mobilidade Articular;
- Flexibilidade.
Níveis de performance dos exercícios:
- Iniciante;
- Intermediário;
- Avançado.
Análise biomecânica dos exercícios;
Indicações e contra-indicações;
Estudo de caso;
Planejamento de aulas;
Treinamento e prática supervisionada.
Curso de Formação em PILATES
quinta-feira, 01 de abril de 2010
 
Maio/2010:
 1º Módulo: de 14 à 16/05/2010
 2º Módulo: de 28 à 30/05/2010
 3º Módulo: de 18 à 20/06/2010
 4º Módulo: de 02 à 04/07/2010
 
Agosto/2010:
 1º Módulo: de 06 à 08/08/2010
 2º Módulo: de 20 à 22/08/2010
 3º Módulo: de 10 à 12/09/2010
 4º Módulo: de 24 à 26/09/2010
 
Outubro/2010:

 1º Módulo: de 22 à 24/10/2010
 2º Módulo: de 05 à 07/11/2010
 3º Módulo: de 19 à 21/11/2010
 4º Módulo: de 03 à 05/12/2010
 
Carga horária:
 4 módulos – 180 horas
 (100h teórico-práticas / 80h práticas)
 
 Horário:
 sexta e sábado: 08:00 às 18:00
 domingo: 08:00 às 14:00
 
 Público:
 Fisioterapeutas
 
 Vagas: 16 alunos
 
Ministrantes:

Maribel Schmitt Fontoura                     
Viviane Baptista