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Este exercício de Pilates concentra-se em equilíbrio com a bola para que possa trabalhar todos os músculos que contribuem para sua força – desde o mais profundo e menor dos músculos das costas até os músculos do assoalho pélvico.

Usando a magia do Pilates, obter as pernas tonificadas que toda mulher quer é possível. Siga este grande exercício de Pilates e obtenha pernas torneadas. Venha até a Korpus e conheça esse e outros exercícios incríveis para todo o corpo. Aqui você conta com profissionais de Fisioterapia e Educação Física para ajudar no sucesso do seu objetivo.